Boş Haftalık Diyet Listesi Şablonu (Yazdırılabilir)
Kendi diyet listenizi elle ya da dijital olarak doldurabileceğiniz, yedi günlük boş öğün çizelgesi.
HAFTALIK BESLENME PROGRAMI
| Öğün | Pazartesi | Salı | Çarşamba | Perşembe | Cuma | Cumartesi | Pazar |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kahvaltı | |||||||
| Ara öğün | |||||||
| Öğle | |||||||
| Ara öğün | |||||||
| Akşam | |||||||
| Ara öğün |
Öğün saatleri: Kahvaltı __:__ · Ara __:__ · Öğle __:__ · Ara __:__ · Akşam __:__ · Ara __:__
Genel öneriler
Bu belge bilgilendirme amaçlı örnek bir şablondur; tıbbi tedavi yerine geçmez.
Nasıl kullanılır?
- Sayfadaki belgeyi “Yazdır / PDF olarak kaydet” ile çıktı alabilir veya metni kopyalayıp kendi kağıdınıza yapıştırabilirsiniz.
- Kurum adı, logo ve iletişim bilgilerinizi ekleyerek kliniğinize uyarlayın.
- Liste, yazdırıldığında A4 yatay kağıtta daha rahat okunur.
- YaşamPanel diyet listesi editöründe aynı yapıyı şablon olarak kaydedip her danışana tek tıkla uyarlayabilirsiniz.
YaşamPanel’de dijital karşılığı: Diyet listesi editörü ve şablonlar. Formu yazdırmak yerine kayıtlar danışan kartında düzenli saklanır.Özellikleri inceleyin.
İlgili şablonlar
Kalori bazlı değişim dağılımı (1200–2000 kcal)
1200, 1500, 1800 ve 2000 kcal için besin değişim (exchange) dağılımı tablosu: tahıl, meyve, sebze, süt, et ve yağ porsiyon sayıları. Diyetisyen şablonu.
Kilo verme örnek diyet listesi
Diyetisyenler için kilo verme beslenme planı şablonu: kalori açığı, protein, lif, öğün düzeni, örnek günlük menü ve tercih/sınırla listesi. Yazdırılabilir.
Sağlıklı alışveriş listesi
Diyet danışanlarına verilebilen kategori bazlı sağlıklı alışveriş listesi: sebze-meyve, protein, süt ürünleri, tahıl, yağlar ve kuruyemiş. Yazdırılabilir.
Sık sorulan sorular
Formları kağıtsız, danışan kartında yönetin
250 aktif danışana kadar tüm özellikler ücretsiz. Kredi kartı yok, süre sınırı yok, kurulum 5 dakika.